La Sophrologie pour qui ?

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir  ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

Elle est particulièrement indiquée pour développer et renforcer les capacités de l’être, telles que, par exemple, la concentration ou la confiance en soi. C’est une discipline ouverte à toute personne désirant initier une démarche de découverte de ses propres valeurs existentielles et de soi-même.

Sa richesse est de disposer d’exercices statiques et dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels

Concrètement la Sophrologie permet d’agir sur

  • Le stress et ses effets secondaires
  • Le burn-out (crise)
  • Les troubles du sommeil
  • L’angoisse, l’anxiété, peur, repli sur soi
  • La fibromyalgie
  • Les problèmes de poids
  • La préparation à l’accouchement, au changement physiologique et psychique
  • Les problèmes de concentration, échec scolaire
  • Développement personnel
  • Confiance en Soi
  • Les dépendances (alcool, tabac, …..)
  • Elle est préventive dans tous les domaines de la vie.

Elle permet aussi le dépassement d’obstacle et la futurisation d’un événement : sportif, compétition, examen, entretien d’embauche, acte chirurgical, tout changement pouvant survenir dans la vie de chacun.

La sophrologie est accessible à tous, grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

Les limites de la prise en charge par la sophrologie

  • La Sophrologie ne se substitue à aucun traitement Médical.
  • Les phases aiguës de certaines pathologies.
  • L’absence d’une demande venant de l’intéressé.

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