L’hypnose pour quoi ?
Les champs d’application de l’hypnose sont si diversifiés qu’ils peuvent apparaître comme une panacée à tous les maux. Ce n’est pas le cas. Chaque personne est unique. L’hypnose implique une attitude thérapeutique et/ou de développement, visant un résultat à court terme (thérapie brève).
De multiples expériences ont démontré que lors d’une séance d’hypnose, de très nombreuses fonctions étaient régularisées : rythme respiratoire et cardiaque, tension artérielle, spasmes bronchiques, tonus sympathique et parasympathique, tonus musculaire,..
Ses bienfaits sont nombreux et indéniables:
Concrètement l’hypnose permet d’agir sur :
- Par l’apprentissage de la relaxation profonde, elle constitue l’anti-stress par excellence et favorise un sommeil réparateur
- Elle favorise l’intériorité et le développement de notre potentiel intérieur
- Elle stimule la créativité dans différents domaines
- contribue à l’amélioration des performances (sportives ou autres, préparation aux examens et concours). Ainsi, beaucoup
- elle contribue au renforcement de la motivation personnelle
- préparation mentale, augmentation de l’endurance, etc.
- elle contribue à l’améliore la concentration, la confiance en soi et en ses ressources personnelles
L’hypnose peut être appliquée pour toute une série de troubles très différents les uns des autres tels :
- Le manque de confiance en soi, timidité, mésestime, croyances erronées, etc.
- Troubles dépressifs, obsessifs, manies, TOC
- Le contrôle du stress (préparation à un examen, à une intervention chirurgicale, à l’accouchement, à toute situation anxiogène, etc.)
- le contrôle de l’anxiété généralisée, des états de panique
- les phobies (des araignées, des chiens, claustrophobie, etc.)
- troubles des dépendances (tabac, drogue, alcool; également jeux pathologiques)
- le contrôle des habitudes indésirables (ex : se ronger les ongles, etc.), les troubles compulsifs
- contrôle et diminution d’effets secondaires lors de traitements (ex. : chimiothérapie) ou examens médicaux pénibles
- certains troubles du sommeil tels l’insomnie, l’hypersomnie, le somnambulisme
- fibromyalgie fatigue chronique, etc.
- Etc.
Les limites de la prise en charge par l’hypnose
- L’hypnose ne se substitue à aucun traitement Médical.
- Les phases aiguës de certaines pathologies.
- L’absence d’une demande venant de l’intéressé.