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Espace Sophrologie est le lieu de présentation de mes activités, mais aussi, il se veut un espace de découverte et d'information sur la diversité de la Sophrologie et de ses champs d'applications.
La sophrologie, de quoi s'agit-il ?
La Sophrologie propose une nouvelle conception de l'être humain. Plus qu'une technique, elle est une démarche, une manière d'Être...
La sophrologie favorise la détente physique et calme le mental. Elle vise à effacer les tensions par des exercices actifs et dynamique, pour ensuite prendre conscience de toutes les sensations agréables de détente.
Elle aide aussi à orienter les idées d'une manière positive par le travail sur le discours intérieur et sur les images mentales. Ce qui permet de retrouver ainsi une concentration plus efficace.
La sophrologie peut être définie comme une recherche d'équilibre entre corps et esprit.
Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Pour qui ?
La Sophrologie convient à toute personne en souffrance tant physique que psychologique, mais également aux personnes en quête de développement personnel ou de recherche d'évolution vers un plus grand bien-être.
Quelle que soit votre démarche la Sophrologie est accessible à tous et à tout âges et ne requiert aucune aptitude particulière.
Concrètement ...
Mon rôle en tant que sophrologue est de vous accompagner et de vous aider à rétablir l'équilibre dans la relation corps-esprit pour:
prévenir les effets négatifs du stress (Burn out)
